نوشیدنی سبز قلیایی
بسیاری از این نوشیدنیها می توانند به عنوان یک وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار گیرند. آنها به سرعت وارد جریان خون شده و بدون اینکه دستگاه گوارش را دچار استرس وفشارزیاد قرار دهند، بیشترین میزان کارایی از نظر تغذیه وانرژی بخشی را دارند.
کلم | 150 گرم |
کرفس | 1 ساقه |
لیمو | 1 عدد |
اسفناج | 150 گرم |
آووکادو | 1 عدد |
فلفل سبز | 1 عدد |
دستورالعمل: آب کلم وکرفس و لیمو را با یک آبمیوه گیری بگیرید. سپس آب را به همراه اسفناج و آووکادو و فلفل سبز در یک مخلوط کن بریزید تا به خوبی مخلوط شوند.