نوشیدنی سبز قلیایی
| 
| Hits: 2142
بسیاری از این نوشیدنیها می توانند به عنوان یک وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار گیرند. آنها به سرعت وارد جریان خون شده و بدون اینکه دستگاه گوارش را دچار استرس وفشارزیاد قرار دهند، بیشترین میزان کارایی از نظر تغذیه وانرژی بخشی را دارند.
| کلم | 150 گرم |
| کرفس | 1 ساقه |
| لیمو | 1 عدد |
| اسفناج | 150 گرم |
| آووکادو | 1 عدد |
| فلفل سبز | 1 عدد |
دستورالعمل: آب کلم وکرفس و لیمو را با یک آبمیوه گیری بگیرید. سپس آب را به همراه اسفناج و آووکادو و فلفل سبز در یک مخلوط کن بریزید تا به خوبی مخلوط شوند.
