سوپ آووکادو با سبزیجات

| آووکادو | 1 عدد |
| آب یا آب سبزیجات | 1 لیوان |
| خیار | 2 عدد |
| اسفناج | 1 لیوان |
| پیاز | 2 عدد |
| سیر | 1 حبه |
| فلفل قرمز | 1 عدد |
| نعناع | 2 بوته |
| نمک دریا | کمی |
| لیمو ترش تازه |
2 عدد |

| آووکادو | 1 عدد |
| آب یا آب سبزیجات | 1 لیوان |
| خیار | 2 عدد |
| اسفناج | 1 لیوان |
| پیاز | 2 عدد |
| سیر | 1 حبه |
| فلفل قرمز | 1 عدد |
| نعناع | 2 بوته |
| نمک دریا | کمی |
| لیمو ترش تازه |
2 عدد |

این سوپ ،خواص فوق العاده ای دارد. خستگی و استرس ،سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند بهبود بخشد و همچنین ضد قارچ است.
| سیر | 2 تا 3 حبه |
| پیاز | یک عدد بزرگ |
| آب | 2 تا 3 لیوان |
| خیار | 1 عدد |
| هویج | 2 عدد |
| بروکلی یا گل کلم | 1 لیوان |
| کرفس | 2 ساقه |
| زنجبیل | کمی |
| نمک دریا | کمی |
| گشنیز تازه | 2 بوته |